yab yum pozu ne demek?

Yab Yum pozu, Hindu ve Budist geleneğinde bir meditasyon pozudur. Bu poz, genellikle kutsal tanrı veya tanrıça figürlerinin sembolik bir anlatımıdır ve bedenin belli bölgelerindeki enerjileri manipüle etmek için kullanılır.

Pozda, yavaş ve derin bir nefes alınır ve sol bacak sağ dizin üzerine yerleştirilir, sağ diz de yere doğru bükülür. Sol kol, sol bacağın üzerinde dinlenir ve sağ el, sol omuzda birleştirilir. Başın pozisyonda sabit kalması gerekir ve nefesler arasında gözler kapatılabilir. Bu pozu uygulayan kişiler, meditasyon sırasında zihinlerinin sakinleşmesini sağlar ve bedenlerine enerji ve canlılık sağlarlar.

Yab Yum, genellikle erkek tanrı ve dişi tanrıça figürleri arasındaki birleşmeyi sembolize eder. Bu figürlerin bir araya gelmesi, tüm yaratılışın kaynağının birliğini temsil eder ve evrenin canlılığına işaret eder.

Yab Yum pozu, Tibet Budizmi'nde sıkça kullanılır ve özellikle tantrik meditasyonlarda önemli bir rol oynar. Bu pozu uygulamak bedeninizi, zihninizin engellerinden arındırır ve meditasyon deneyiminizi geliştirir.